Холодное обертывание при варикозе — когда горячее обертывание недопустимо. Обертывания при варикозе: можно делать или нельзя? Почему нельзя обертывание при варикозе

Варикозное расширение вен нижних конечностей – это весьма распространенное заболевание, которым страдает от 20 до 30% населения планеты. Возникновение варикозной болезни связано с затруднением оттока крови из венозных сосудов нижних конечностей при длительном нахождении в положении стоя, при ношении тесной одежды, обуви на высоком каблуке, частых натуживаниях, например, при подъеме тяжестей, хроническом запоре. Также большое значение имеет изменение гормонального фона при беременности, так как в результате воздействия половых гормонов стенки вен становятся более тонкими и слабыми, легче растягиваются и деформируются.

Начальными симптомами являются тяжесть и распирающие , особенно, к вечеру. Однако далеко не все обращают на это пристальное внимание и, тем более, принимают какие-либо меры. Некоторые люди практикуют обертывания ног с использованием разных лечебных смесей, которые предположительно могут уменьшать выраженность проявлений варикозной болезни.

Что представляют собой обертывания при варикозе?

Обертывания ног при варикозном расширении вен используются с целью сужения венозных сосудов и улучшения оттока крови. Температура материала для процедуры должна быть равна комнатной температуре или быть ниже нее. На кожу ног наносится маска из компонентов с охлаждающим эффектом и выдерживается определенное время.

Ожидаемые эффекты

• уменьшение ;
• повышение тонуса стенки вен;
• улучшение состояния кожных покровов.

Как проводятся обертывания ног?

На сухую кожу нанести лечебную смесь и обернуть ноги полиэтиленовой пленкой. Если используется какой-либо раствор, то им смачивают бинты, а сверху их покрывают пищевой пленкой. Укутывать одеялом не нужно. Процедура может продолжиться от 15 до 30 минут. Затем удалить бинты и пленку, принять прохладный душ и нанести на кожу увлажняющий крем. Для получения заметного эффекта необходимо провести не менее 15 процедур. Обертывания должны проводиться ежедневно или через день.

Разновидности обертываний при варикозе

• охлаждающие обертывания с эфирными маслами;
• уксусное обертывание;
• водорослевое обертывание;
• с косметической глиной;
• картофельное обертывание.

5-10 капель эфирного масла мяты, можжевельника или цитрусовых растворить в 500 мл воды. Смочить бинты в полученном растворе, отжать и обернуть вокруг ног. Не рекомендуется обертывать область коленных суставов. Через 30 минут удалить и ополоснуть кожу. Далее следует нанести увлажняющий крем.

Обертывание с яблочным уксусом

Смочить бинты и обмотать ими ноги. Затем поверх бинтов намотать полиэтилен и оставить на 15 минут.

Натереть сырой картофель на терке, нанести полученную массу на кожу и обернуть ноги полиэтиленовой пленкой. Выдержать от 15 до 30 минут.

Обертывание водорослями

Обычно используются ламинария или фукус, которые размачивают в воде в течение 2 часов и наносят на кожу ног. Затем фиксируют пищевой пленкой и оставляют на 15-30 минут.

Обертывание с косметической глиной

Порошок глины развести водой комнатной температуры до консистенции сметаны и нанести на кожу, держать полчаса.

Противопоказания

• беременность и кормление грудью;
• повреждения кожного покрова;
• непереносимость компонентов смеси;
• воспалительные гинекологические заболевания;
• болезни мочевыделительной системы;
• инфекционные заболевания.

Ни для кого не является сектором то, что варикозное расширение вен, очень коварное и сложное заболевание. Если вовремя не начать лечение и пустить все на самотек, можно стать инвалидом и даже умереть.

Кроме того сама болезнь влечет за собой некоторые ограничения косметических процедур. Но к счастью, существует множество аналогов таких процедур, среди которых, в первую очередь, можно выделить обертывание при варикозе.

Можно ли делать обертывания при варикозе?

Обертывание при варикозе можно делать исключительно холодное! Поскольку такой вид процедуры позволит не только укрепить сосуды, но и снять отечность, улучшить обмен веществ, снять усталость и тонизировать.

Какие обертывания можно делать?

В борьбе с варикозом эффективным и безопасным считается холодное обертывание.

Существуют такие методы:

• уксусное обертывание;
• медовое обертывание;
• обертывание глиной;
• обертывание грязью;
• холодное обертывание эфирными маслами;
• антицеллюлитное обертывание для похудения при варикозе

Для получения максимального эффекта необходимо пройти курс с 15 процедур. Вначале лечения первые пять дней обертывания делать ежедневно, дальше – через день.

Почему нельзя делать обертывание при беременности?

Во время беременности противопоказано как горячее обертывание, так и холодное. Поскольку сам процесс может повлечь за собой целый ряд побочных эффектов, которые будущей маме никак не нужны.

Обертывание выводит жидкость из организма, что крайне опасно во время беременности. К тому же в это время у женщин повышается риск возникновения аллергических реакций. Поэтому обертывание в это время для женщин противопоказано!

Какие обертывания можно делать в домашних условиях?

В домашних условиях легче всего делать обертывания на основе глины, меда или грязи. Их очень легко приготовить, а после смыть.

Это важно!

Необходимо знать, что «грязь» и «глина» - это не одно и то же! Лечебные грязи в своем составе имеют множество микроорганизмов, песок и вулканическую пыль. К тому же грязи классифицируются по видам происхождения. Обертывание грязями позволяет улучшить циркуляцию крови и вывести все возможные токсины из организма. Именно поэтому, перед покупкой необходимо убедиться, что она вам подойдет.

Глина, в свою очередь, является неорганическим веществом, так как микроорганизмов в ней нет. Глину чаще всего используют как бактерицидное средство, но кроме этого, она еще и прекрасный абсорбент, так же как и грязь способна выводить токсины.

Обёртывания с голубой глиной (видео)

Что нужно для домашнего обертывания?

Для любого рецепта вам понадобится:

1. Пищевая пленка, с помощью которой вам нужно будет обернуть ноги.
2. Небольшая металлическая емкость с ложкой.
3. Основа для обертывания (глина, мед, грязь и т. д).
4. Дополнительные ингредиенты, в зависимости от рецептуры.

Обертывание с морскими водорослями

Для этого вам необходимо:

1. Пленка.
2. Емкость с ложкой.
3. Грязь, мед или глина – эти компоненты (один из них) будут основой.
4. Травы и морские водоросли.

Сухие водоросли необходимо перемолоть в кофемолке. После чего взять 3 ст. л. и залить минеральной водой на 10 мин.

Если ваша основа мед, тогда водоросли нужно будет отжать или положить в сухое молоко.

Если грязь – тогда к ней нужно вначале класть водоросли, а потом и добавлять воду, в которой они были замочены.

Если глина – тогда ее нужно развести минеральной водой, и только после этого добавлять все остальные компоненты.

Помните, что приготовленная смесь должна быть густой и не стекать по коже. Намазывать необходимо на болезненные места, после чего хорошенько обмотать все пленкой. Бинтовать колени запрещено!

Обматывать ноги нужно исключительно в приподнятом положении, снизу вверх! Держать смесь около 15 мин, после чего смыть душем.

Обертывание с травами

Какие можно использовать травы для обертывания? – думаете вы. Ответ прост. Для травяного обертывания вам отлично подойдут:

• Крапива.
• Петрушка.
• Укроп.
• Ромашка.

Травы необходимо измельчить. На выходе должно быть не меньше 4 ст. л. смеси.

Если за основу травяного обертывания вы берете мед, тогда смесь необходимо приготовить примерно за час до начала процедуры, а перед нанесением, добавить каплю подсолнечного или оливкового масла.

Если ваша основа - гряз, тогда все необходимо сразу смешать и добавить немного минеральной воды.

Наносить на пораженные участки на 15 мин. Для получения максимального эффекта нужно проделать 12 процедур.

Мнение доктора!

Холодное обертывание – это очень эффективная процедура в борьбе с варикозом и . Поскольку оно способно повышать местный иммунитет, благотворно влиять на ткани, повысить тонус сосудов, улучшить микроциркуляцию крови в них. Также с помощью обертывания можно наладить обменные процессы в организме, улучшить контуры фигуры.

Уксусное обертывание

Для этого вам понадобиться:

• яблочный уксус;
• марля;
• пленка.

Марлю необходимо будет наложить на голени и бедра полностью, предварительно смочив ее в уксусе. Поверх марли положить пленку и обернуть ноги. Держать 15 мин.

Шоколадное обертывание

Шоколадное обертывание является одним из самых распространенных и приятных видов обертывания. Для этого вам необходимо взять 5 ст. л. какао (желательно использовать только то какао, в составе которого отсутствует сухое молоко). Кроме этого вам необходимо взять корицу – 1 ст. л. и ванилин.

Если не любите запах корицы и ванилина, тогда эти два компонента можете не брать. Для приготовления смеси необходимо взять молоко и смешать с 2 ст. л. масла, после чего добавить мед. Консистенция смеси должна быть похожа на густую сметану. Держать такую смесь необходимо 15-20 мин.

Как делают шоколадное обёртывание? (видео)

Сколько это стоит?

Средняя стоимость такой процедуры в салонах Москвы составит от 700 до 5000 р. за сеанс.

Вам будет доступно: кофейное обертывание, медовое, шоколадное, горчичное, антицеллюлитное, горячее и холодное обертывание, а также обертывание водорослями. Однако помните – при варикозе показано исключительно холодное обертывание!

Цена лимфодренажного гелевого обертывания с экстрактом конского каштана и пиявки составляет около 1000 р.

С его помощью:

• Укрепляются венозные стенки.
• Увеличивается эластичность капилляров.
• Уменьшается выраженность сосудистой сеточки.
• Устраняются проблемы поверхностного воспаления и застоя в венах.
• Уменьшается появления звездочек на ногах.

Существует также такой вид обертывания, который показан при усталости ног. Цена за эту процедуру будет составлять около 700 р.

Показано пациентам с повышенной нагрузкой на ноги. Тем, у кого проявляется сосудистая сеточка, отекают нижние конечности при варикозе.

Цена медового обертывания будет составлять около 700-3000р. благодаря такому виду обертывания можно:

• Укрепить иммунитет.
• Стимулировать обменные процессы в организме.
• Устранить отечность.
• Получить эффект лифтинга.
• Выровнять поверхность кожи.
• Возвратить упругость и молодость кожных покровов.
• При регулярном применении устраняются рубцы и растяжки.

О том можно ли делать обертывания при варикозе, задумываются многие, ведь процедура имеет множество положительных отзывов. Этим термином называют манипуляцию, при которой на кожу наносится лечебная смесь, а затем пищевая пленка. Процедуры не являются основной терапией, а только лишь частью комплексного лечения.

Варикоз — заболевание, при котором периферические вены под кожей вздуваются. Чаще всего патология поражает поверхность мышц ног. Для лечения варикоза применяют консервативную терапию, направленную на восстановление тонуса венозных стенок.

Варикозное расширение вен характеризуется растяжением сосудов и нарушением кровообращения. Обертывания должны быть только холодными, горячее недопустимо, так как это может вызвать обострение болезни. Процедуры помогают активизировать капиллярное кровообращение и усилить кровоток. Холодное обертывание при варикозе способствует укреплению сосудистой системы, уменьшает отечность конечностей, повышает тонус и питание мышц. Такие процедуры снижают нагрузку на вены, препятствуют застою крови и лимфы в сосудах и восстанавливают кровообращение. Холодные обертывания работают по принципу закаливания. Холод способствует сужению сосудов и снятию отеков. В лечебные смеси в обязательном порядке добавляются охлаждающие компоненты, такие как ментол и мята.

Косметическую глину используют как основу лечебных смесей. Она является отличным абсорбентом, освобождает поры и улучшает кровоток. Присутствующие в составе глины микроэлементы оказывают тонизирующее действие на венозные сосуды. А добавление в глину меда, лекарственных трав усиливает целебные свойства процедур.

При варикозном расширении вен можно использовать антицеллюлитное обертывание, которое улучшает циркуляцию крови и способствует выводу токсинов. Лечение проводится курсами: по 10 процедур с месячным интервалом. Периодичность процедур должна составлять 2-3 дня.

Возможные противопоказания

К лечению следует приступать после консультации с врачом, так как холодные обертывания имеют ряд противопоказаний. Процедура не рекомендуется при:

• беременности и грудном вскармливании;
• любых кожных заболеваниях;
• патологиях мочеполовых путей;
• инфекционных заболеваниях;
• повышенной температуре тела;
• имеющемся повреждении кожного покрова в местах обертывания.

Обертывание при варикозном расширении вен можно проводить в салоне красоты либо в домашних условиях.

Рецепты смесей

Перед процедурой рекомендуется принять душ и воспользоваться скрабом. Смеси, используемые для обертываний, должны быть свежеприготовленными. Заранее следует найти пищевую пленку, кусок льняной ткани или другой хлопчатобумажный материал.

Рецепты смесей при варикозе:

1. Холодное обертывание от целлюлита при варикозе можно сделать по следующему рецепту. Сухие морские водоросли предварительно измельчают, затем заливают водой и оставляют разбухать. Чтобы смесь ровно ложилась на кожу, в них добавляют яичные желтки и охлаждающее вещество (ментол, мяту, камфорное масло). На 50 г морских водорослей добавляют 1 желток и 10 капель масла. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и оборачивают пищевой пленкой. Процедура обертывания в среднем длится 30-40 минут. После этого маска смывается под теплым душем, на кожу наносится увлажняющий крем.
2. Можно сделать смесь на медовой основе. Для этого необходимо подготовить жидкий мед. К меду добавляют лимонный сок и несколько капель мятного масла. Медовая масса наносится на кожу и сверху закрывается пленкой. Медовое обертывание эффективно устраняет «апельсиновую корку» и улучшает тонус сосудов. Кроме того, мед обладает свойством вытягивать токсины и питать кожный покров.
3. Смесь на основе косметической глины. Сухую глину разводят минеральной водой до консистенции густой сметаны и добавляют в массу охлаждающее эфирное масло. Чтобы замедлить процесс высыхания, обработанный участок покрывают пленкой.
4. Холодные обертывания с уксусом — самый простой и доступный метод для борьбы с варикозом. Предпочтительней использовать яблочный или виноградный уксус. Холодную воду и уксус соединяют в пропорциях 5:1, в жидкости смачивается льняная ткань, которая накладывается на проблемные места. С каждым сеансом можно постепенно повышать концентрацию уксуса в растворе, доведя до соотношения 1:1.
5. Для обертывания от целлюлита при варикозе можно использовать тертый сырой картофель. Содержащийся в нем крахмал оказывает благотворное действие на венозные сосуды, снимает отечность и улучшает кровообращение. Картофельную массу накладывают на ноги и оборачивают пленкой.
6. Обертывание со свежими травами. Петрушку, ромашку, крапиву и базилик в равных пропорциях измельчают в блендере. В травяную массу добавляют глину либо растительное масло. Смесь распределяют на проблемные зоны, накрывают пищевой пленкой и выдерживают 30-50 минут.
7. Обертывание с травяными отварами. Приготавливают крепкий отвар из лечебных трав. Для этого берут ромашку, календулу, крапиву, полынь и мелиссу в равных долях. В остывшем отваре смачивают хлопчатобумажную ткань. Далее ноги обертывают сначала пропитанной тканью, а затем пищевой пленкой. По такому же принципу используют крепко заваренный зеленый чай.
8. Эффективными свойствами от варикоза также обладают конский каштан и кора дуба. В конском каштане присутствуют вещества, разжижающие кровь, что предупреждает возникновение тромбозов. Отвары из этих компонентов можно использовать в качестве обертывания либо разводить лечебным отваром косметическую глину.

Процедуру холодных обертываний можно также проводить в косметических салонах. Специалист может повысить тонус сосудов, применяя шоколадное обертывание, которое в домашних условиях осуществить проблемно.

Холодное обертывание при варикозе – отличная альтернатива горячим обертываниям, которые при сосудистых патологиях категорически противопоказаны. В то время как горячие обертывания при варикозе способны ухудшить состояние сосудов ног, холодные обертывания не только не наносят вреда, но и меняют ситуацию с венами в лучшую сторону.

Что подразумевается под холодным обертыванием и как оно действует

Для холодных обертываний используется смесь, имеющая температуру не выше комнатной. Специальные вещества, входящие в состав масок для таких обертываний, обеспечивают дополнительный охлаждающий эффект. К таким веществам относятся, в частности, мята и ментол.

Иногда такие обертывания называют «ледяными» или «крио обертываниями».

В отличие от горячих обертываний, которые разогревают кожу и сосуды, ускоряя тем самым движение лимфы и кровообращение, холодные обертывания сужают сосуды и поры. В результате, от тканей отторгается лимфа, которая уносит с собой шлаки и токсины, повышается тонус кожи, улучшается обмен веществ. Плюс ко всему, организм начинает активно расщеплять жиры для того, чтобы согреть тело.

Холодные обертывания помогают , избавиться от целлюлита и скорректировать фигуру, уменьшив жировые отложения в проблемных местах. Они устраняют отечность и снимают вечернюю усталость с ног.

Как и любые другие обертывания, крио обертывания не следует проводить во время беременности и кормления грудью, при аллергии на компоненты смеси для обертывания, а также при любых острых состояниях и повреждениях кожного покрова.

В силу своих особенностей холодное обертывание не рекомендуется при цистите и гинекологических заболеваниях, зато при варикозном расширении вен оно только приветствуется.

Как проводится холодное обертывание

Начинать процедуру всегда следует с принятия душа и использования скраба для тела.

После очищения на сухую кожу наносится приготовленная самостоятельно или купленная в косметическом магазине маска для холодного обертывания.

В таком виде нужно провести от получаса до полутора часов. А затем принять прохладный душ и нанести на тело увлажняющий крем.

Для видимого устранения целлюлита и жировых отложений потребуется 10-12 процедур, проводимых с периодичностью раз в 3-4 дня. Для коррекции растяжек же необходимо более длительное лечение.

Для водорослевых обертываний нужно в воде комнатной температуры размочить ламинарию или фукус, продающиеся в любой аптеке. Обычно замачивание занимает 2-3 часа. Можно дважды использовать для замачивания одни и те же водоросли, но с промежутком между замачиваниями не более 3-х дней.

Холодное обертывание с голубой глиной

Обертывание из разведенной водой комнатной температуры глины благоприятно сказывается на состоянии сосудов. При проведении , можно добавлять к глине водоросли или охлаждающие эфирные масла, но ни в коем случае нельзя добавлять компоненты, делающие глиняное обертывание горячим, например, горчицу.

Вместо голубой допустимо использование белой, серой, зеленой или любой другой косметической глины.

Холодное уксусное обертывание

Именно уксусное обертывание предпочтительнее всего проводить при варикозе. Оно не только помогает избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений, но и уменьшает выраженность варикозной капиллярной «сетки». лучше всего выполнять с использованием домашнего яблочного или виноградного уксуса. Для начала следует смешивать его с прохладной водой в пропорции 1:5, и с каждой процедурой увеличивать объем уксуса до соотношения 1:1.

Холодное картофельное обертывание

Для выполнения картофельного обертывания нужно натереть на терке сырой картофель и нанести его на ноги под пленку. Такая процедура отлично тонизирует сосуды и кожу.

Холодное обертывание с агар-агаром

Агар-агар – продукт, получающийся из красных и бурых водорослей. При растворении в воде он, подобно желатину, образует плотный студень.

Для обертываний нужно смешать 1 ст. л. агар-агара с двумя яичными желтками и 20 каплями камфарного масла. Держать такую смесь на теле нужно около 20 минут.

Холодные эфирные обертывания

В 500 мл воды растворяют 5-10 капель эфирного масла. Для обертываний при варикозе рекомендуется мятное, можжевеловое, цитрусовые, розовое, женьшеневое или лавандовое масло. В полученном растворе смачиваются бинты или полоски хлопчатобумажной ткани, которые оборачиваются вокруг ног.

Ни для кого не секрет, что такой диагноз, как варикозное расширение вен влечет за собой кучу ограничений.

Эти ограничения относятся и к некоторым косметическим процедурам, которые, как правило, нацелены на удаление целлюлита.

К счастью существует много других вариантов обертывания, которые могут не только поспособствовать удалению жира, борьбы с целлюлитом, выравниванию кожи, но и прочистить и укрепить сосуды.

И сегодня Кладовая красоты расскажет об этих вариантах более подробно.

Какие бывают обертывания

Обертывания подразделяются на горячие и холодные. Для похудения , так как они выводят токсины и шлаки из организма.

КК Адапт. 5 абз

Но, к сожалению, такой вид обертывания категорически противопоказан людям с варикозом. Все дело в том, что горячее обертывание сжигает жиры путем нагрева и расширения сосудов. А это, как нам уже известно, с легкостью может привести к образованию тромбов.

Отлично подойдет людям с варикозом, так как оно не только поможет вам в борьбе с целлюлитом, но и подлечит ваши сосуды.

Проще всего в домашних условиях делать обертывания, в основе которых лежит мед, глина и грязи. Так как их просто приготовить и легко смыть.

Для начала стоит отметить, что слова «грязь» и «глина» не являются синонимами. Лечебные грязи, как правило, имеют в своем составе множество микроорганизмов, а так же песок, вулканическую пыль.

Грязи так же можно классифицировать по видам происхождения, но для нас главное, чтобы они улучшали циркуляцию крови и полностью вытягивали токсины. Поэтому перед покупкой грязи, нужно убедиться, что она вам подходит. Из нее можно делать как горячее, так и холодное обертывание, но при этом используются разные методы обработки.

Глина является неорганическим соединением, поэтому бактерий в ней нет. Как правило глину используют в качестве бактерицидного средства, но она так же является прекрасным абсорбентом, то есть выводит токсины из организма.

Прежде чем перейти к рецептам обертываний при варикозе мы хотели бы обратить ваше внимание на том, что понадобится для любого из перечисленных ниже рецептов:

1. Пищевая пленка. Эта пленка продается в продуктовых магазинах, как правило, ее используют для того, чтобы хранить продукты. Мы же будем обертывать ей тело.

2. Миска с ложкой. Хотелось бы отметить, что посуда не должна быть металлической.

3. Основа обертывания. В нашем случае – это грязь, мед или глина.

4. Добавки. Все дополнительные ингредиенты вы увидите в рецептах.

Обертывания при варикозе: рецепты

• Обертывание с морскими водорослями

В качестве добавки мы будем . Чтобы получить 3 ст.л. порошка мы должны перемолоть упаковку водорослей с помощью кофемолки. Затем водоросли нужно будет замочить минералкой и оставить на 10 минут.

В качестве основы здесь подойдет мед, грязь или глина, понадобится 2-3 ст.л. Если вы предпочитаете мед, то водоросли нужно будет отжать или добавить в смесь сухого молока.

Если в качестве основы выступает грязь, то к ней сначала нужно будет добавить водоросли, затем воду, в которой они вымачивались. Глину перед тем, как смешивать с другими ингредиентами нужно будет развести минеральной водой. Смесь должна получиться довольно густой. В противном случае вы не сможете нанести ее на тело из-за того, что она будет растекаться. Воду в глину стоит добавлять постепенно. После того, как глина загустеет, в нее можно будет добавить водоросли и 1 ст.л. оливкового масла.

Полученную смесь нужно нанести на проблемные участки и обмататься пленкой. Важно отметить, что область коленей бинтовать категорически запрещается. Смесь нужно оставить на 15 минут и затем смыть теплым душем.

• Травяное обертывание при варикозе

Для этого обертывания вам понадобятся петрушка, крапива, ромашка и укроп. Все травы нужно перемолоть в кофемолке. Все травы должны быть в равном количестве. В результате у вас должно получиться 4 ст.л. смеси, ее мы будем использовать в качестве добавки.

Если вы захотите сделать травяное обертывание с медом, то такая смесь должна быть приготовлена не менее чем за час до обертывания. Перед применением в смесь можно будет добавить капельку масла. С грязью все будет намного проще. Ее нужно будет просто смешать с перемолотой травой и добавить немного минералки. Глину нужно будет развести водой и только потом добавить траву.

Полученную смесь нужно нанести на кожу, замотаться пленкой и оставить ее на 15 минут.

• Медовое обертывание

Это самый просто вид обертывания, которое не доставит вам много хлопот. Для этого обертывания нужно смешать мед со свежим лимонным соком и чайной ложкой масла. Смесь должна получить довольно густой. Ее можно нанести на кожу и оставить на 10 минут.

• Холодное обертывание при варикозе на основе яблочного уксуса

Для этого обертывания вам , но и марля с пленкой. Лучше всего, если марля будет двухсторонней. Что касается размера, то марля должна полностью обхватывать голени и бедра. Рецепт обертывания довольно прост, нужно смочить марлю яблочным уксусом и наложить ее на тело, сверху как обычно нужно наложить пищевую пленку и оставить на 15 минут.

• Шоколадное обертывание

Это самое приятное и самое распространенное обертывание. Для него вам понадобится 4-5 ст.л. какао, которое не содержит в своем составе сухое молоко. Так же и ванили. При желании последние два ингредиента можно исключить. Для начала нужно смешать молоко с 2-мя ст.л. масла холодного отжима, к этой массе добавляется мед. По консистенции смесь должна напоминать довольно густую сметану. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.